今日から自分でできる、セルフケアレッスン
ストレッチや体操・筋トレで身体の不調部位の改善・予防の為のセルフケアとエクササイズをお伝えします！
子連れで治療院に行きにくいママでも自宅で自分でケアできるようになります。
セルフケアをお伝えするのは、こんな私
鍼灸マッサージ師です。スポーツトレーナーとしてアメリカンフットボール部で4年、鍼灸整骨院で9年、デイサービスで５年、ママ向けの治療院を開業したのは2013年からです。2児のママでもあります
1５年以上にわたり、治療・リハビリをしてきた経験から、身体の痛み・不調の改善に効果的な方法をお伝えします♪
セルフケアレッスンは症状別に４つ
自宅の一室である治療院内で行います（現在はオンラインで開催中！）
４５分、２０００円（税込み）
- 腰痛編
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- 肩こり編
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- 骨盤調整編
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- 膝痛編
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セルフケアレッスンに参加いただいた方の感想
・続けていたら、少しずつ 身体の調子が良くなってきた
・以前より痛みが出にくくなってきた
・レッスン後、身体が軽くなり、 温まった
ぜひご参加下さい♪