妊娠中のケア

妊娠すると、足がむくんだり、つったりと、ふくらはぎのトラブルが出る方は多いです。 足トラブルがでやすい原因や予防改善の為の自分(セルフ)でマッサージする方法を書いていきます。ただし、お腹はどんどん大きくなるので、私の1番のおすすめは旦那...

【広告】 妊娠中のとある妊婦検診の日、「子宮頸管が短い、切迫早産気味だから、安静に過ごして下さい」と言われ、初めての妊娠なのに困惑したのを覚えています。私と同じような経験をされた方に向けて、こんなことできますよ！とうい対策方法のお話をして...

鍼灸マッサージ師の足がつった時の対処法と足つり防止のセルフケアの方法をお伝えします。一番のおすすめは治療院などで施術を受ける事。ですがコロナ禍での外出に不安がある妊婦さんも多い。そんな方には旦那さんにマッサージを覚えてもらうという手もあ...